Massagem Grávida

No decorrer da gravidez, são diversas as alterações fisiológicas, endocrinológicas e emocionais que ocorrem no corpo da futura mãe.

Neste contexto, a massagem é uma excelente estratégia para diminuir o stress e promover o bem estar geral, permitindo um melhor aproveitamento do “estar grávida”.

É importante que a futura mãe se auto-dedique a si própria, com tempo, atenção, cuidados e mimos de forma a preparar-se para a nova etapa que se avizinha.

A massagem para gestantes é essencialmente uma massagem suave, caracterizada por diversas técnicas das quais se salientam as de drenagem linfática. Neste contexto, evitamos as técnicas de mobilização dos tecidos profundos e intensas.

Em que situações não recomendamos a massagem?

• Nos primeiros 3 meses da gravidez;

• Em caso de alterações ao nível da placenta e útero;

• No caso de alterações circulatórias;

• Quando ainda se verificam enjoos ou vómitos;